Yoga individuell

Spirituelle Praxis für mehr Lebensqualität

Möchtest Du deine Yogapraxis verfeinern oder bist AnfängerIn?
Möchtest Du ein auf Dich individuell zusammengestelltes Yogaprogramm?
Möchtest Du ein aktuelles Thema gemeinsam angehen und neue Wege finden?

Dann könnte YOGA INDIVIDUELL etwas für DICH sein.

Gemeinsam erstellen wir ein individuelles Yogaprogramm nach deinen Bedürfnissen.

Mögliche Inhalte eines Yogaprogramms:

  • Asana - Körperübungen

  • Pranayama - Atemübungen

  • Dhyana - Meditation

  • Yoga Nidra - Tiefenentspannung

  • Achtsamkeit & Integration in den Alltag

Nach dem gemeinsamen Gespräch und der abgestimmten Praxis

erhälst du ein Skript womit du dein Yoga-Programm ganz einfach

zu Hause in deinen Alltag integrieren kannst.

Dauer: 75 Minuten

Ausgleich: Fr. 150.- inklusive Skript

Yoga in Gruppen

Möchtest Du Yoga & Meditation in einer Gruppe praktizieren?

In meinem Yogastudio Yogasurya in Russikon -Zürcher Oberland findest Du ein vielfältiges Yoga Angebot für Erwachsene und Kinder.

Wir bieten wöchentliche Yogalektionen, Workshops und Yoga Retreats.

Ob Anfänger oder Geübte, es ist für Jeden etwas dabei.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Anmeldung unter mail@yogasurya.ch

www.yogasurya.ch

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